La clés pour passer un moment Zen en famille, le yoga ! Cette discipline est de plus en plus proposée dès le plus jeune âge. Les professeurs de Yoga se sont adaptés aux enfants, leur proposant des techniques et postures ludiques, histoire d'apprendre à bien respirer et de faire le vide dans sa tête.
Où faire du yoga en famille à Marseille?
Tous les samedis matins chez A Little Family dans le 7ème arrondissement de Marseille.
"Découvrir les bienfaits du yoga, éveiller son corps et sa respiration.
Une approche ludique du yoga qui s’adapte aux enfants et à leur forme du moment." Découvrez l'interview de Maëlle, sur les bienfaits du yoga pour les enfants.
Quand ? Le samedi à 11h
Où ? A Little Family, 43, rue Neuve Sainte-Catherine 13007 Marseille
Hora Yoga dans les 5ème et 6ème arrondissements de Marseille avec Milena Mozzo. Cette professeure de Yoga propose chaque semaine des ateliers pour mamans-bébés et parents enfants de 1 à 8 ans répartis en deux groupes.
"Chaque séance se déroule dans une atmosphère ludique et calme, de partage entre parents et enfants. Des comptes mimés à travers des postures physiques qui s’inspirent de la nature, des animaux et des exercices de respiration sont pratiqués."
Quand et où ?
Rendez-vous avec bébé le jeudi de 11h15 à 12h15 à la Casa 108
et le samedi de 9h45h à 10h15 avec les enfants de 1 à 3 ans et de 10h30 à 11h15 avec les enfants de 3 à 8 ans à Zimzam
Marseille yoga propose des cours de yoga aux 5-12 ans deux fois par semaine dans le 12ème arrondissement de Marseille. Au programme, des jeux pour découvrir le yoga et la relaxation,des postures adaptées, des mandalas et des enfants qui rentrent zen à la maison!
Quand ? Le mercredi à 10h et à 14h
Où ? Marseille Zen, 30 boulevard Pierre Beranger 13012 Marseille
L'année 2019 commence de manière très zen avec la sophrologue Sophie le Millour. Elle vous propose de partager des vrais moments de qualité avec votre enfant avec des ateliers qui se déroulent une fois par mois.
- La bulle des émotions : ateliers de Sophrologie ritualisés et ludiques pour apprendre à gérer ses émotions en DUO.
- Mon Moment Magique : ateliers d'initiation à plusieurs techniques bien-être (Yoga, respiration, jeux, massage...) en DUO.
- Ateliers de Natha Yoga DUO : pour prendre conscience de soi, prendre soin de soi et faire du un (Postures, respirations, jeux...)... en DUO.
* 120 € les 6 ateliers ou 25 € l'atelier
* Inscriptions obligatoires par téléphone : 06 95 14 74 83
* Places limitées
A l'occasion des rendez-vous Vivement Samedi proposé à la Friche la Belle de Mai de Marseille, rendez-vous chaque semaine à la Salle des Machines pour un atelier yoga parent-enfant. Une semaine sur deux, des séances alternées de yoga avec la professeure diplômée Caroline Lachasse, pour chaque tranche d'âge jeune public : les 3/6 ans et les 6/11 ans.
Différents thèmes sont abordés allant des animaux sauvage à la salutation au soleil en passant par l'équilibre dans les nuages.
Quand ? Le samedi à 11h
Où ? La salle de Machines de la Friche la Belle de Mai
Tarif : 5€ par personne
Rendez-vous au Chouette Atelier à Marseille les samedis de 9h30 à 11h le temps d'un atelier yoga parent-enfant. Accessible dès 4 ans avec papa ou maman on vient pour découvrir les bienfaits du Yoga, la respiration, les postures et profiter ensemble d'un beau moment de détente.
Quand ? Samedi à 9h30 et à 11h
Où ? Au Chouette Atelier
84 traverse du diable 13012 Marseille
Tél : 06 63 42 10 20
